En esta clase trabajaremos con la apertura del corazón, el cuarto chakra, conocido como Anahata. Una forma de trabajarlo es a través de asanas que abren el pecho y que nos llevan a una práctica muy emocional.
En la tradición del yoga, el corazón es el centro del amor y la compasión, y desde allí debes dirigir tus decisiones y tus actividades. "Primero el corazón y luego la razón", dice una máxima yóguica. Nivel 1-2, sin accesorios.
