Activa tu Espalda

En esta pequeña secuencia vamos a trabajar en posturas y ejercicios que nos ayudarán a fortalecer poco a poco la espalda. Si la ejercitamos correctamente, ésta se mantendrá sana, podrá dar soporte al cuerpo y te mantendrá ágil. Además dicen que el ejercitar la espalda ayuda a ralentizar el envejecimiento.

Duration: 30 min

Language: Spanish

Level: Level 1-2

Styles: Vinyasa flow

Props:

Amaranta Aguilar