Se dice que la forma en que comienzas tu día determina cómo será el resto del día. Normalmente la energía y la vitalidad no aparecen en cuanto nos levantamos.
Así que esta clase está hecha para practicar ejercicios y posturas que nos despiertan y nos revitalizan suavemente, con estiramientos para la columna y la parte trasera de las piernas. Nivel 1-2, sin accesorios.
