Los 8 Miembros del Yoga

El yoga se divide tradicionalmente en 8 miembros o aspectos, y eso es precisamente lo que significa Ashtanga (Asta: ocho; Anga: miembro). Se pueden dividir en 3 grupos:

• Yama y Niyama son disciplinas éticas, sociales e individuales
• Asana, Pranayama y Pratyahara son aspectos que llevan a la evolución de la persona
• Dharana, Dhyana y Samadhi son los efectos del yoga, que dan la experiencia de la visión del alma, aunque como tales no forman parte de la práctica