Esta secuencia te dará la energía que necesitas para comenzar tu día. Hay mañanas en las que nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan un empujón para empezar con las actividades diarias.
Las posturas de esta clase activan el abdomen y movilizan la columna, para que te sientas despierto y con energía. Nivel 1-2, sin accesorios.
